Die analytische Psychotherapie zielt auf eine tiefgreifende seelische Umstrukturierung ab und kann angezeigt sein, wenn Leiden und Probleme in mehreren Lebensbereichen auftreten, schon lange bestehen oder in ähnlicher Form immer wiederkehren. Der psychoanalytische Prozess ist sowohl zeitlich ausgedehnt wie auch dicht: zwei bis drei Therapiestunden in der Woche sind die Regel, manchmal sind sogar vier Sitzungen pro Woche sinnvoll und notwendig.

Die gesamte Anzahl der Sitzungen variiert je nach Indikation zwischen 80 und 240, im Einzelfall sogar bis zu 300 Stunden. Im Verlaufe der analytischen Psychotherapie üben Sie sich in Selbstreflexion, lernen Ihre Bewältigungsmuster kennen und bekommen im Kontakt mit der Analytikerin ein Gespür dafür, in welcher Weise frühe Beziehungserfahrungen Ihr heutiges Verhalten und Erleben prägen. Dadurch, dass alte Muster des Fühlens und Handelns im geschützten Rahmen der therapeutischen Beziehung wiedererlebt werden, können diese allmählich verstanden und bearbeitet werden. Das Bewusstwerden der eigenen Prägungen ermöglicht es dann, sich schrittweise von diesen zu lösen und konstruktivere, reifere Umgangsformen mit sich und anderen zu entwickeln.

Die von Sigmund Freud begründete Psychoanalyse bezieht ihre Wirksamkeit aus der verändernden Kraft des Sprechens und Hörens. Anders als in einem Alltagsgespräch hören der Analysant und der Analytiker nicht nur auf das Offensichtliche, sondern gehen dem Überraschenden, Widersprüchlichen und Doppelbödigen nach. Sie lauschen gemeinsam auf Sinn und Unsinn des Gesprochenen und des Unausgesprochenen. Um in einen fühlenden Kontakt zum Unbewussten zu kommen, sind Träume und Fehlleistungen (die berühmten „Freudschen Versprecher“) eine große Hilfe. Das Erzählen und das gemeinsame Deuten von Träumen lässt oft Staunen und öffnet Türen zu sich selbst.

Wichtiger Teil des Zuhörens ist die Aufmerksamkeit für den Körper in seinen Gesten und Ausdrucksformen – er spricht die ganze Zeit mit und möchte ebenfalls gehört und verstanden werden.